Nuestra Serie de Recetas de Superalimentos reúne estupendas recetas de los más sorprendentes superalimentos, inspirándote a añadir estos saludables ingredientes a cualquier comida.
Se trata de una serie de recetas con los superalimentos más sorprendentes, que te inspirarán para añadir estos ingredientes saludables a cualquier comida.
Las naranjas son una de las frutas más saludables que existen, y una de las más versátiles.
Desde el punto de vista de la salud, las naranjas están repletas de vitaminas. Conocidas sobre todo por su altísimo contenido en vitamina C, las naranjas también contienen vitamina A, que es un importante antioxidante, y B6, que ayuda a tener una piel sana y a combatir la fatiga. Las naranjas contienen potasio y calcio, son una gran fuente de fibra e incluso pueden ayudar a reducir el colesterol. También ayudan a prevenir los cálculos renales y potencian la salud respiratoria, entre otros beneficios. No es de extrañar que las naranjas estén catalogadas como un superalimento
Aunque se obtienen los mayores beneficios para la salud de las naranjas simplemente pelándolas y comiéndolas crudas, ésa no es exactamente la forma más inspirada de comerlas. Es cierto que puedes añadir rodajas de naranja cruda a las ensaladas y que siempre son un tentempié bienvenido, pero también puedes añadir la naranja a las comidas de muchas más maneras. Desde las salsas a los sorbetes, desde lo dulce a lo salado, desde el desayuno a los cócteles, echa un vistazo a estas recetas para inspirarte y añadir este superalimento a todas las comidas.
Tabla de contenidos
Desayuno:
Magdalenas veganas de naranja y arándanos con nueces
Receta: EconomiaCircularVerde
Pastel vegano de plátano y naranja con nueces
Receta: eCurry
Amaneceres de Frambuesa y Naranja
Receta:Mis recetas
Bocadillos de naranja mandarina para el desayuno
Receta: Sabor a Hogar
Preparación de naranja para el desayuno
Receta: Mis Recetas
Pudín de desayuno de naranja cruda y semillas de chía
Receta: Creíble
Tostadas de naranja sanguina
Receta: Babble
Ensaladas, salsas y platos salados:
Pilaf de naranja y pistachos
Receta: Huffington Post
Ensalada de quinoa, naranja, remolacha y rúcula con aderezo balsámico de naranja
Receta: Mother Nature Network
Hamburguesas de judías negras con salsa de naranja y albahaca
Receta: Recetas Spark
Calabaza Delicata con Naranja y Pistachos
Receta: Huffington Post
Tofú asado a la naranja y espárragos
Receta: Comer bien
Chile de Mole de Frijoles Pintos con Ralladura de Naranja
Receta: EconomiaCircularVerde
Patatas dulces veganas glaseadas con naranja
Receta: Washington Post
Salsa de judías negras y naranja mandarina
Receta: Amazing Mexican Recipes
Salsa de naranja y jícama
Receta: Sabor a Hogar
Pasteles de maíz con salsa de naranja y frijoles negros
Receta: VegWeb
Arroz a la naranja al estilo brasileño
Receta: El Espacio del Gusto
Las crónicas de uff da!/CC BY-NC-ND 3.0
Remolacha asada perfecta con rodajas de naranja
Receta: Vegetarian Times
Ensalada de bulbos de hinojo y naranja
Receta: Mother Nature Network
Receta de boniato vegano con naranja y coco
Receta: Recetas Veganas Saludables
Seitán al horno con salsa agridulce de naranja
Receta: Cocina Vegana Sin Grasa
Tofú a la naranja y brócoli
Receta: Huffington Post
Ensalada de zanahoria, aguacate y naranja
Receta: Epicurious
Ensalada de judías verdes y naranja sanguina
Receta: Comida y Vino
Ensalada de remolacha, naranja sanguina, kumquat y quinoa
Receta: Mis recetas
Cócteles:
© jerry James Stone
Coctel de jengibre y naranja orgánico hecho con bourbon y sake
Receta: EconomiaCircularVerde
Coctel de paloma de naranja sanguina y tomillo
Receta: Aida Mollenkamp
Cóctel de cámping y naranja sanguina
Receta: Food Network
Margaritas de naranja sanguina
Receta: Yummly
Postre:
Tarta de naranja pegajosa con glaseado de mermelada
Tarta de naranja con mermelada de arándanos al vino caliente
Receta: Serious Eats
Galletas de chocolate y naranja sin hornear
Receta: Yummly
Pudín de crema de naranja vegano
Receta: Fo Reals Life
Pudín de chocolate y naranja crudo
Receta: Ataque vegano
Tarta de limón, lima y naranja
Receta: Día de la Mujer
keightdee/CC BY-NC 2.0
Sorbete de arándanos y naranja con semillas de hinojo
Receta: Yummly
Pudín de canela y naranja
Receta: Serious Eats
Tarta de helado
Receta:Serious Eats
Parfaits de crema de naranja fresca
Receta: Día de la Mujer