7 razones para asar tus semillas de calabaza

Acabo de sacar del horno la calabaza asada para hacer una sopa hoy, y también he asado semillas de calabaza para picar. Probablemente sabes que puedes asar las semillas de la calabaza, pero ¿te has dado cuenta de que puedes asar y comer cualquier semilla de calabaza de invierno? Pues sí. He aquí por qué deberías asar las semillas de la calabaza, la calabaza de mantequilla, la bellota y otras calabazas de invierno.

  1. Las semillas de calabaza son una gran fuente de fibra. Un cuarto de taza de semillas de calabaza contiene 4 gramos de fibra.
  2. Son una gran fuente de fibra.
  3. Las semillas de calabaza son una excelente fuente de proteínas de origen vegetal. Un cuarto de taza de semillas de calabaza contiene 3 gramos de proteínas.
  4. Las semillas de calabaza son una excelente fuente de proteínas de origen vegetal.
  5. Las semillas de calabaza son ricas en vitaminas y minerales como las vitaminas A y C, folato, potasio, calcio y hierro.
  6. Se trata de un alimento que se puede consumir en cualquier momento.
  7. Puedes crear un interesante pesto con semillas de calabaza que es perfecto para los alérgicos a los frutos secos.
  8. Son una fuente de ingresos para los que tienen alergia a los frutos secos.
  9. Son un añadido nutritivo a la avena o a las ensaladas: un pequeño puñado añade un golpe de nutrición extra.
  10. Son un complemento nutritivo para la avena o las ensaladas, ya que un pequeño puñado añade un plus de nutrición.
  11. Cuando se tuestan con un poco de aceite de oliva y sal, son un delicioso y nutritivo tentempié que gustará tanto a niños como a adultos.
  12. Se trata de un bocadillo delicioso y nutritivo que gustará a niños y adultos.
  13. La sal y el aceite son sólo el principio. Hay muchas combinaciones de especias para las semillas de calabaza asadas. Consulta este post sobre semillas de calabaza tostadas para obtener algunas ideas.
  14. Por favor, no te preocupes, no te preocupes, no te preocupes.

Se trata de una combinación de especias.

Ahora dime, con todos estos increíbles beneficios e ideas, ¿por qué ibas a tirar las semillas de tu calabaza fresca de temporada?

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