Salir de la botella de champú puede parecer desalentador, pero cualquiera puede hacerlo, si se le da el enfoque adecuado.
Me he ganado la reputación de ser la persona «capilar» de TreeHugger, gracias a todos los experimentos extraños que he hecho a lo largo de los años, desde hacer desaparecer el champú en favor del bicarbonato de sodio y el vinagre de sidra de manzana hasta no lavarme con ningún limpiador durante cuarenta días.
En consecuencia, recibo muchas preguntas sobre el cuidado del cabello, sobre todo de amigos que leen mis posts y se preguntan cómo lo hago. La queja más común que escucho es: «Tengo el pelo muy graso. Nunca podría estar tanto tiempo sin lavarlo» Muchas mujeres y hombres están preocupados por esta idea de la grasa y la necesidad de combatirla a diario. Yo misma me encontraba en esta situación.
He llegado a creer que se trata de un problema real, y que nuestra obsesión por combatir el pelo graso nos impide apreciar lo mucho más manejable y sano que puede ser el cabello cuando tiene un poco de grasa.
Es crucial entender que cuanto más te laves el pelo, más graso se volverá. Cuando el champú despoja al cabello de sus aceites naturales, el cuero cabelludo compensa esa pérdida produciendo más aceite. Se crea un ciclo en el que más lavados conducen a más grasa, y así sucesivamente. Para romperlo, debes estar dispuesta a soportar niveles de grasa que pueden resultar inaceptables al principio, pero con el tiempo se establecerá un equilibrio.
Yo doy los siguientes consejos cuando la gente me pregunta cómo mejorar sus rutinas de cuidado del cabello.
Tabla de contenidos
Acepta el aceite
Reduce lentamente el número de lavados
Usa menos limpiador
Si eres usuario de champú, usa menos para que tu pelo no quede tan limpio. Evita repetir el lavado innecesariamente. Si usas bicarbonato de sodio y vinagre de sidra de manzana, usa menos. (Yo empecé a usar 2 cucharadas de cada uno por lavado, pero ahora he bajado a 1 cucharada cuando lo hago). Haz un aclarado sólo con agua si estás sudando después de un entrenamiento.
Masaje y cepillado
Da un vigoroso masaje al cuero cabelludo con las yemas de los dedos para alejar el aceite del cuero cabelludo y distribuirlo por el tallo del cabello. Hazlo una o dos veces al día. Utiliza un cepillo para el pelo para hacer lo mismo. Pero para el resto del tiempo, consulta el siguiente punto…
Esto no ocurrirá de la noche a la mañana. Si te lavas a diario, intenta retrasarlo 12 horas, y luego sáltate un día. Evita lavarte los fines de semana si no tienes planes.
Evita tocarte el pelo
Utiliza un champú seco natural para alargar el tiempo entre lavados
Prueba a hacer Champú en seco DIY con bases de almidón de maíz o harina de arroz. El champú en seco en spray que se compra en la tienda no es bueno; crea una acumulación en el pelo que hay que lavar pronto.
Aprende los peinados que funcionan
El truco para controlar la grasa, he descubierto, consiste en averiguar cómo llevar el pelo de forma que funcione. Aprovecha las trenzas, las coletas, los moños, las diademas y las horquillas para sentirte presentable y alargar el tiempo entre lavados. A mí me parece que alisar el pelo uno o dos días después del lavado ayuda a que dure mucho más.
Piensa en el lavado como algo que haces sólo cuando lo necesitas, no porque sea el momento
No te rindas
Reducir la frecuencia del lavado del cabello te ahorrará mucho tiempo y dinero. El resultado será un cabello más sano, fuerte y manejable. Ve poco a poco y con constancia. Puede que te lleve dos o tres meses, y puede que te sientas desanimada por el camino, pero date cuenta de que cualquiera puede hacerlo.