Publicado por Los Minimalistas en 2016, este libro se centra en Cinco Valores que, sorprendentemente, no tienen nada que ver con las posesiones materiales.
Cuando cogí por primera vez un ejemplar de «Minimalismo: Vive una vida con sentido«, escrito por Joshua Fields Millburn y Ryan Nicodemus, de Los Minimalistas, esperaba una guía básica sobre el minimalismo. Pensaba que tendría listas paso a paso sobre cómo deshacerme de mis cosas, calmar las ganas de comprar y reducir el tamaño de forma efectiva. Lo que no esperaba era un debate profundo y profundo sobre los valores, en el que casi no se mencionan las pertenencias materiales.
Resulta que deshacerse de las cosas es sólo el primer paso hacia el minimalismo. El desorden por sí solo no resolverá los problemas de nadie, pero crea el espacio necesario para abordar otras cargas emocionales y físicas. Destruye la fachada de la cultura del consumo que a menudo oculta nuestros problemas e inseguridades.
Este delgado libro, como explican los autores en su introducción, es más un libro de consejos que un libro de instrucciones. Guía a los lectores a través de los Cinco Valores que son la base de una vida con sentido, cada uno de los cuales desempeña un papel igual en la consecución del éxito. Estos valores son la salud, las relaciones, las pasiones, el crecimiento y la contribución. El libro dedica un capítulo a cada valor, y luego termina con una conclusión sobre cómo equilibrar estos valores en tu vida, ya que la mayoría de las personas gravitan fuertemente hacia dos o tres de los cinco.
En el capítulo dedicado a la salud, los autores hablan de la importancia de esforzarse siempre por ser la versión más sana de uno mismo. Esto tiene un aspecto diferente para cada persona. Por ejemplo, Millburn se rompió la espalda jugando al baloncesto en octavo curso, lo que significa que su gama de ejercicios es limitada, pero esta lesión no es una excusa para no hacer nada físico:
«[Esto] no significa que deba sentirse derrotado, roto, quebrantado. No, significa que debe cuidar el vehículo que tiene, proporcionándole una puesta a punto periódica (estiramientos diarios, ejercicio regular y visitas ocasionales al quiropráctico, así como una buena dieta, un sueño adecuado y meditación diaria), lo que le ayudará a disfrutar mejor del viaje que tiene por delante.»
La sección sobre las relaciones acompaña a los lectores en la incómoda tarea de evaluar la calidad de las relaciones actuales mediante la creación de una lista detallada. El objetivo del ejercicio es que uno se dé cuenta de qué relaciones requieren más atención y cuáles deben terminarse porque aportan poco valor. Algunos buenos consejos:
«La única persona a la que puedes cambiar es a ti mismo. Cuando predicas con el ejemplo, a menudo las personas más cercanas a ti te seguirán. Si mejoras tu dieta, empiezas a hacer ejercicio, empiezas a prestar atención a tus relaciones importantes y estableces normas de relación más estrictas, entonces notarás que otras personas hacen lo mismo.»
Luego viene el capítulo sobre la pasión, en el que los autores profundizan en las pegajosas diferencias entre el trabajo, la carrera y la pasión, y en el problema de que las personas se definan por sus trabajos, lo que hace que les resulte difícil cambiar de rol. Nuestra sociedad atribuye un gran estatus a ciertos trabajos, lo que puede ser destructivo para la creatividad y las formas alternativas de pensar.
«Baja el volumen. Para nosotros dos, esto significaba dar menos valor a lo que la gente pensaba de nuestros trabajos, y mostrarles por qué debían dar más crédito a nuestras nuevas identidades, que eran transferibles a prácticamente cualquier cosa que hiciéramos, no sólo a nuestras carreras.»
El valor del crecimiento se enfatiza porque es peligroso permitirse el estancamiento. No crecer significa morir, y eso significa que no estás viviendo una vida con sentido. Hay diferentes tipos de crecimiento: los cambios incrementales diarios (también conocidos como pasos de bebé) y los saltos gigantes, que deben darse en momentos estratégicos.
Por último, la contribución es una especie de extensión del crecimiento. A medida que crezcas, te encontrarás con más cosas que dar, lo que te ayudará a crecer a cambio. Los autores animan a los lectores a dedicar tiempo al trabajo voluntario dentro de la propia comunidad, que es más significativo que extender un cheque para apoyar a una organización benéfica lejana en el extranjero. Es una forma de añadir valor al mundo.
«Cuando pienses en términos de añadir valor, empezarás a notar que todo lo que haces empieza a añadir valor de diversas maneras. Esto se debe a que, con el tiempo, empezarás a eliminar todo lo que no añada valor a tu propia vida o a la de los demás».
«Minimalismo: Vive una vida con sentido» es una lectura rápida, pero está pensada para ser absorbida lentamente. Es una especie de cuaderno de trabajo, una referencia para la transformación personal gradual con una sensación totalmente diferente a la de los artículos breves y concisos del sitio web de Los Minimalistas.
Puedes pedir «Minimalismo: Live a Meaningful Life» (Montana: Assymetrical Press, 2016) en línea.