Pasar el día en la playa es muy divertido, pero al final tienes que salir del agua para comer, y eso puede ser difícil. La arena, las gaviotas y el sol presentan retos específicos, pero esos retos pueden superarse con una cuidadosa planificación. Prueba estos consejos para comer en la playa sin complicaciones.
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La arena
Adáptate al hecho de que puedes acabar tragando uno o dos granos de arena, sobre todo si es un día de viento. Pero puedes minimizar la cantidad de arena que comes con este truco. Antes de comer, espolvorea tus manos con talco para bebés hecho de almidón de maíz. Goldbond fabrica uno que está muy extendido, pero cualquier marca servirá. El polvo secará la arena húmeda que tengas en las manos y se sacudirá fácilmente para que tus manos no estén cubiertas de arena cuando comas.
Llevar ese polvo contigo en la playa también puede tener otros beneficios. Puede ayudar a aliviar las rozaduras que se producen al pasar mucho tiempo en el agua, especialmente para los chicos que llevan pantalones cortos de baño sueltos y se escaman en algunas zonas sensibles. También puede usarse en las piernas y los pies para eliminar la arena antes de subir al coche para volver a casa.
Las gaviotas
Las gaviotas no tienen modales. Una vez que se dan cuenta de que hay comida en los alrededores, se convierten en ladrones en picado que te arrebatarán la comida de la mano, quizás llevándose también un poco de piel.
Si hay gaviotas cerca a la hora de comer o merendar en la playa, el subterfugio es tu mejor amigo. No dejes que sepan que tienes comida. Aquí tienes unos cuantos consejos para evitar que te arrebaten el bocadillo de la mano.
- Come al amparo de una toalla de playa. Los niños más pequeños pueden encontrar divertido ponerse la toalla completamente encima y comer bajo su cubierta. Para los que no quieran estar completamente cubiertos, mantén la toalla sobre la comida y las manos en el regazo, excepto cuando te lleves la mano a la boca.
- Haz que todo sea del tamaño de un bocado. Corta los sándwiches en trozos del tamaño de un bocado o los envoltorios en molinillos antes de empaquetarlos. Pica las frutas y las verduras de antemano. Divide los tentempiés y las galletas en pequeñas porciones individuales, en lugar de pasar una gran bolsa de patatas fritas de un lado a otro de las sillas de la playa. De este modo, puedes mantener la mayor parte de la comida a cubierto y comer un bocado o dos sin que se descubra tu comida.
- Cubre con más arena cualquier alimento que caiga en la arena, y rápidamente. Un trozo de comida al aire libre es una invitación para que una gaviota se una a tu comida.
- Si no, no lo hagas.
- Sobre todo, no alimentes a una gaviota. Nunca te librarás de ella ni de sus amigos durante el resto del día.
Se trata de una gaviota, pero no de una gaviota.
Esto puede parecer una molestia, pero si el bocadillo de mantequilla de cacahuete y mermelada de tu hijo ha sido robado alguna vez por una gaviota que se ha colado por detrás, entenderás cómo una gaviota agarrada puede arruinar un día de playa.
El sol
Empaquetar tu comida de forma segura es importante porque las altas temperaturas de la playa pueden hacer que algunos alimentos no sean seguros de consumir, sobre todo los alimentos como las carnes o las ensaladas a base de mayonesa. Optar por alimentos que no se estropeen fácilmente puede ayudar, pero parar de camino a la playa para coger un bocadillo o cualquier otro sándwich de una tienda de conveniencia suele formar parte del ritual de ir a la playa.
Una nevera aislada o una pequeña bolsa de almuerzo congelable con una bolsa de hielo añadida es imprescindible para los alimentos que pueden estropearse. Llena la nevera con muchos paquetes de hielo. (El hielo suelto se derretirá y lo mojará todo. Nadie quiere un panecillo empapado). Congela las bebidas que se puedan congelar antes de meterlas en la nevera. Serán una capa extra de hielo en la nevera durante un tiempo. Cuando las saques y las pongas en el portavasos de tu silla, se mantendrán más frías al sol. No guardes ningún alimento que pueda estropearse en tu bolsa de playa.
Mantén la nevera a la sombra en la medida de lo posible, utilizando una sombrilla de playa o incluso a la sombra de tu silla si es la única que hay. Y, si vas a comprar una nueva nevera, busca una que tenga un compartimento superior separado para tus alimentos no perecederos que no acabe tocando ninguno de los paquetes de hielo, evitando que la comida se empape.
La comida
Puedes llevar muchos alimentos a la playa, pero algunos aguantan mejor en una nevera que otros. Estos son algunos de los mejores alimentos que puedes llevar para un día de playa.
- Fruta hidratante del tamaño de un bocado. La sandía encabeza la lista de frutas que hidratan. Otras son las uvas (congélalas antes de meterlas en la nevera para que estén súper frías), las fresas, el melón, las naranjas y las manzanas.
- Verduras hidratantes del tamaño de un bocado: Mete en la nevera unas cuantas rodajas de pepino, palitos de apio, tomates de uva y rodajas de pimiento rojo. Si tienes que tomar una salsa a base de productos lácteos, asegúrate de que se mantenga fría durante todo el día.
- Tortillas cortadas en molinetes: Las tortillas aguantan mejor en la nevera que el pan, así que pon tu PB&J;, la carne del almuerzo o el hummus y las verduras en un wrap. Corta el envoltorio en molinillos y tendrás sándwiches del tamaño de un bocado que podrás llevarte a la boca antes de que los vean las gaviotas.
- Frutos secos: no tienes que preocuparte de que se queden fríos, están llenos de nutrientes y puedes meterte un puñado en la boca rápidamente.
- Los frutos secos: no hay que preocuparse de que se queden fríos, están llenos de nutrientes y puedes meterte un puñado en la boca rápidamente.
- Galletas de chocolate congeladas: El chocolate y la playa no van muy bien juntos, a no ser que seas aficionado a los líos viscosos en tu nevera, en tus manos y en tu cara. Pero, unas cuantas chispas de chocolate rodeadas de una protección de galleta, sobre todo si se ponen en la nevera congeladas, probablemente puedan resistir el calor del día.
- Por favor, no te preocupes.
- Palitos de queso. El envoltorio individual hace que sean fáciles de echar en la nevera. Mantenlos, así como cualquier otro producto de queso, cerca de los paquetes de hielo.
- Se puede utilizar en la nevera.
- Patatas fritas, galletas, pretzels y palomitas. Son fáciles de poner en recipientes individuales, y son aperitivos rápidos. Pero cuidado, parecen ser imanes para las gaviotas. Eso no significa que no debas llevarlas a la playa, pero sí que tienes que ser más astuto que las gaviotas y no dejar que se den cuenta de que las llevas.
- Lleva mucha agua y otras bebidas hidratantes. Si vas a estar en la playa todo el día, la vas a necesitar, aunque tengas muchas frutas y verduras hidratantes. Y, si quieres llevar algo de bebida a la playa, recuerda que el alcohol puede dejarte deshidratado, así que mantén la cerveza, el vino y los licores al mínimo.
Se trata de un alimento que se puede comer en la playa.
Ninguno de estos alimentos para la playa se consideraría gourmet, pero son fáciles de empaquetar y de picar mientras estás en la playa. También ofrecen una variedad de nutrición e hidratación para asegurarte de que no te quedas sin fuerzas mientras saltas las olas.