Cómo cuidar las sábanas y la ropa de cama: 8 misterios resueltos

Desde el confuso plegado de las sábanas bajeras hasta el mantenimiento de las fundas de almohada, he aquí cómo amar tu ropa de cama para garantizar su mayor duración.

Pasamos gran parte de nuestra vida en la cama, pero nuestras sábanas y ropa de cama a menudo no se cuidan. En parte, tal vez, porque su cuidado entra en el ámbito de las tareas tediosas, pero también porque su cuidado adecuado está imbuido de algunos de los misterios más profundos que ofrecen las tareas domésticas: Doblar sábanas bajeras, ¿hace falta decir más?

Pero cuidar las cosas con las que vestimos nuestras camas para alargar su vida el mayor tiempo posible es importante. «El algodón «convencional» es uno de los cultivos más intensivos en pesticidas del mundo, por lo que cuanto menos consumamos en él, mejor; las opciones sostenibles pueden costar más y tu cartera agradecerá cierta longevidad, además, sacar el máximo partido a nuestras cosas es uno de los sencillos fundamentos de la vida sostenible.

Con esto en mente, he aquí cómo mostrarle a tu ropa de cama algo de amor.

Tabla de contenidos

1. Limpiar las sábanas

<img alt="pila de sábanas dobladas y bolas de lana para secadora encima de la lavadora" src="https://economiacircularverde.com/wp-content/uploads/2022/06/how-care-sheets-and-bedding-mysteries-solved-4858730-13-fc69feb81ef2429288cdeeb3bb954e41-scaled.jpg" height="4229"

La frecuencia con la que lavas tus sábanas es una cuestión de elección, y un tema de acalorado debate. Las sábanas limpias sientan muy bien; los lavados frecuentes descomponen la fibra más rápidamente, por lo que tienen una vida más corta y utilizan más recursos. Encuentra el equilibrio adecuado para ti y luego lávalas con agua templada, no caliente (que puede encoger las fibras). Para las manchas, utiliza un agente blanqueador natural, como la lejía de oxígeno Bio Kleen. Seca en la secadora o en la cuerda según las instrucciones de la etiqueta.

2. Mantener las sábanas con un olor fresco

<img alt="Las sábanas de color pastel perfectamente dobladas se encuentran en un estante de almacenamiento abierto junto a la puerta blanca" src="https://economiacircularverde.com/wp-content/uploads/2022/06/how-care-sheets-and-bedding-mysteries-solved-4858730-26-aa89a793a48349f2be469af0ddfb893d-scaled.jpg" height="4333"

No hay nada como sacar las sábanas que estás segura de que están limpias del almacén, vestir la cama y meterte en un sándwich de algodón con olor a humedad. Las sábanas se ponen rancias, generalmente debido a la falta de circulación de aire en el armario de la ropa blanca (o en el cajón o en la estantería o dondequiera que las guardes): ¡necesitan respirar! Y si tienen una pizca de humedad, el problema es aún peor. Asegúrate de que las sábanas estén bien secas antes de guardarlas y asegúrate de que tu zona de almacenamiento tiene espacio para que la ropa de cama no esté demasiado apretada, y también tiene ventilación para que circule el aire allí. También puedes añadir un poco de lavanda para ayudar a contrarrestar la humedad.

3. Limpieza de almohadas

<img alt="manos la almohada con cremallera en un protector de almohada encima de la colcha de rayas" src="https://economiacircularverde.com/wp-content/uploads/2022/06/how-care-sheets-and-bedding-mysteries-solved-4858730-20-194b4620a0b74dad9ac3c3d39677fa35-scaled.jpg" height="4333"

Para prolongar la vida de tu almohada y para una mejor higiene, utiliza un protector de almohada con cremallera que vaya debajo de la funda de la almohada – esto protegerá el corazón de tu almohada de los alérgenos y de los aceites del pelo y del cuerpo que pueden saturar la almohada. Nadie quiere dormir sobre una esponja de aceite corporal.

Incluso protegidas con una funda, las almohadas deben lavarse dos veces al año y los protectores una vez al mes. La mayoría de las almohadas son lavables a máquina – lo dirá en la etiqueta. Utiliza detergente líquido (en lugar de en polvo para evitar residuos), lávalas de dos en dos para que la lavadora esté equilibrada, y acláralas dos veces.

4. Secar las almohadas

la mano gira el dial de la secadora de ropa para airear la opción de las almohadas

Para secar las almohadas de plumón y plumas, utiliza el ciclo de aire o el ajuste de calor más bajo que tengas; sécalas hasta que estén completamente secas y no queden grumos. (No quieres almohadas mohosas). Para las almohadas de poliéster, utiliza el calor más bajo. Puedes añadir unas cuantas pelotas de tenis en la secadora para ayudar a esponjarlas, pero la secadora por sí sola probablemente esponjará lo suficiente.

5. Doblar sábanas bajeras

un chico con camiseta negra intenta doblar una sábana bajera azul claro

Podría intentar describir esta sencilla solución a uno de los enigmas más profundos de la vida, pero después de unas cuantas frases de «doblar esta esquina en aquella esquina» estoy seguro de que te perdería. Así que, en su lugar, algunos elementos visuales:

6. Limpiar el colchón

<img alt="pila de bicarbonato de sodio esparcido sobre el colchón desnudo con la sábana superior retirada" src="https://economiacircularverde.com/wp-content/uploads/2022/06/how-care-sheets-and-bedding-mysteries-solved-4858730-24-8ced94d731df4890a732d04b74d4d523-scaled.jpg" height="4333"

Como señala Blythe en Cómo limpiar tu colchón: «Limpiar tu colchón -con bicarbonato de sodio para las manchas pequeñas o con un limpiador de vapor para la suciedad más resistente- puede calmar tus alergias reduciendo los ácaros del polvo, mejorar tu salud y, lo mejor de todo, ayudarte a dormir mejor». Vendido!

7. Limpiar un edredón

<img alt="limpiar un edredón de rayas mullidas en una bañera blanca grande y profunda" src="https://economiacircularverde.com/wp-content/uploads/2022/06/how-care-sheets-and-bedding-mysteries-solved-4858730-07-0359e2baaade42b38bd9a191dde20f4f-scaled.jpg" height="4333"

Tu edredón puede tener instrucciones de limpieza; pero aun así, muchos edredones no caben en una lavadora aunque diga que se pueden lavar a máquina. Si este es el caso, utiliza la bañera o una piscina para niños en el exterior, donde puedas agitarlo caminando sobre él. Si sólo tienes manchas que limpiar, resiste a sumergir todo el edredón. Escurre toda el agua que puedas y seca en la secadora o en el tendedero.

8. Volver a colocar un edredón en su funda

<img alt="hombre con camisa negra vuelve a meter el edredón mullido en la funda nórdica a rayas de la cama" src="https://economiacircularverde.com/wp-content/uploads/2022/06/how-care-sheets-and-bedding-mysteries-solved-4858730-08-7bfbb81e511f4ff9af154ca3aeadc452-scaled.jpg" height="4333"

Considera esto como un extra, ya que puede que no haga mucho por alargar la vida de tu edredón o funda, pero te facilitará mucho el cambio de funda nórdica. La editora de Inhabitat Yuka Yoneda te muestra el truco:

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