Aunque los labios suelen quedar fuera de la rutina tradicional de cuidado de la piel, también están hechos de piel, y requieren cierto grado de mantenimiento. Los bálsamos y barras de labios llenos de productos químicos causan estragos en el margen de la boca, al igual que las deficiencias de nutrientes y, por supuesto, la deshidratación. Es importante mimar y proteger esta parte especialmente sensible de la epidermis con una rutina de cuidado de los labios limpia, natural y completa, que puede elaborarse con ingredientes sencillos y comunes de la despensa.
Una buena rutina de cuidado de los labios implica una exfoliación periódica, protección solar diaria, una dieta sana y, sobre todo, una ingesta óptima de agua. Muchos de los productos para el cuidado de los labios que se comercializan hoy en día son contrarios a su misión, ya que están repletos de parabenos, petróleo, alcohol y otras toxinas que resecan la piel en lugar de nutrirla. Aquí tienes una rutina completa para el cuidado de los labios que utiliza productos totalmente naturales.
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Exfolia los labios regularmente
Al igual que otras zonas secas de la piel, los labios resecos y escamados se benefician de una buena exfoliación de vez en cuando. La exfoliación puede ayudar a eliminar parte de la sequedad y hacer que aparezca una capa inferior sana, naturalmente brillante y flexible. Este paso sólo es necesario para los labios secos y debe realizarse de una a tres veces por semana, no todos los días. Un exceso de exfoliación puede agravar la piel seca.
Prepara un exfoliante labial casero básico combinando una parte de azúcar -marrón o blanco está bien, pero el marrón es menos abrasivo- y una parte de aceite nutritivo como el de coco, jojoba, aguacate o almendras dulces.
Utiliza una mascarilla labial de noche
Después de exfoliarte, más o menos una vez a la semana, aplícate una mascarilla labial de noche para fijar la hidratación y bombear esa piel fresca y nueva con nutrientes.
Los ingredientes populares de la cocina que merecen la pena para hacer una mascarilla son los célebres humectantes miel y aceite de coco, el puré de aguacate, rico en biotina, y el pepino triturado, rico en antioxidantes. Para el brebaje más sencillo, mezcla partes iguales de aceite de coco y miel.
Ten en cuenta que, aunque el gel de aloe vera y el yogur griego se incluyen a veces en las recetas de mascarillas labiales de bricolaje, estos ingredientes son exfoliantes naturales -gracias a la presencia de enzimas y ácido láctico, respectivamente- y no deben utilizarse después de un exfoliante.
Evita los productos con sustancias químicas agresivas
Los productos labiales convencionales suelen incluir ingredientes que resecan aún más la piel: parabenos, colorantes y aromas artificiales, protectores solares químicos, etc. Uno de los más omnipresentes es la vaselina, derivada del petróleo. Incluso la Asociación de la Academia Americana de Dermatología recomienda la vaselina para los labios a pesar de que a veces contiene desagradables residuos de plataformas petrolíferas, por no mencionar que el petróleo es un recurso no renovable.
Puedes hacer tu propio bálsamo labial mezclando dos cucharadas de manteca de karité con tres cucharadas de cera de abejas (o cera de candelilla derretida), y cuatro cucharadas de aceite de coco, semillas de uva o almendras dulces. En lugar de aplicar barras de labios tóxicas, utiliza un tinte natural como el zumo de remolacha, que te ayudará a mantener los labios sanos e hidratados.
No te saltes la protección solar
Al igual que la piel del resto del cuerpo, los labios son susceptibles de sufrir daños por el sol. Dejarlos sin protección puede aumentar el riesgo de cáncer de piel y hacer que el colágeno de los labios se descomponga, lo que podría comprometer su volumen y plenitud.
Sin embargo, es importante evitar los bálsamos con FPS que puedan estar cargados de productos químicos agresivos. En su lugar, elige un protector solar mineral seguro para el rostro. Si prefieres hacer tu propio bálsamo, muchos aceites de frutas y vegetales -como el de almendras, aguacate, coco y oliva- contienen filtros UV. Ten en cuenta que la mayoría de los aceites esenciales cítricos (incluidos los de limón, lima y pomelo) son ligeramente fototóxicos y no deben usarse al sol.
¿Qué es la fototoxicidad?
Una sustancia fototóxica es aquella que hace que la piel sea especialmente susceptible de sufrir daños al exponerse a la luz UV. Puede hacer que la piel se ampolle o se queme fácilmente con el sol.
Mantente hidratado
Los labios secos y agrietados son uno de los signos más evidentes de la deshidratación. Cuando tu cuerpo tiene poca agua, tirará de todas las partes del cuerpo, incluidos los intestinos y la piel.
Bebe los seis a ocho vasos de líquido recomendados al día para evitar unos labios resecos, y evita lamerlos cuando estén secos: tu saliva contiene enzimas que pueden hacer que la capa externa de la piel se rompa y los deje aún más expuestos.
Mantén una dieta saludable
La malnutrición también puede afectar a la salud de los labios. Esto se debe a que los nutrientes ayudan a proteger la piel contra los factores ambientales y ayudan en el proceso de curación. Las vitaminas del grupo B son especialmente buenas para proteger contra los trastornos de la piel.
Asegúrate de que sigues una dieta completa y cumples con la cantidad diaria recomendada de zinc, hierro, vitaminas del grupo B y antioxidantes. Evita los alimentos ácidos, salados y picantes, que podrían irritar aún más los labios secos. Habla con un médico si sospechas que la sequedad de tus labios puede estar relacionada con una enfermedad.
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