Visión general
- Tiempo de trabajo
3 – 5 minutos - Tiempo de trabajo: 3 – 5 minutos
- Tiempo total
25 – 30 minutos - Tiempo total: 25 – 30 minutos
- Rendimiento:
1 mascarilla facial - Porcentaje de producción: 1 mascarilla facial
Se trata de un producto que se puede utilizar en cualquier parte del mundo.
- Nivel de habilidad:
Principiante - Nivel de habilidad: principiante
- Coste estimado:
$2 – $5
Se trata de una mascarilla para la piel.
Las mismas vitaminas de las que se beneficia tu cuerpo cuando comes aguacate pueden beneficiar a tu piel mediante una mascarilla facial. Además de las vitaminas C, E, K y B, los aguacates contienen «grasas buenas» (grasas monoinsaturadas y poliinsaturadas). Estas grasas pueden ayudar a mejorar la elasticidad de la piel, haciendo que parezca más joven. Además, se ha demostrado que los alcoholes grasos polihidroxilados presentes en el aguacate curan parcialmente los daños e inflamaciones inducidos por los rayos ultravioleta que afectan a tu piel. Rico en luteína y zeaxantina, el uso del aguacate por vía tópica también puede ayudar a proteger tu piel de futuros daños causados por los rayos UV y la radiación visible.
Hay muchas variaciones diferentes de una mascarilla de aguacate, dependiendo de cómo quieras tratar tu piel. La receta que sigue es especialmente buena para calmar la piel seca.
Tabla de contenidos
Qué necesitarás
Equipo/herramientas
- 1
Tazón - 1
Tenedor - 1
Cuchara medidora (cucharadas) - 1
Toalla - 1
Batidora eléctrica (opcional)
.
.
Se trata de un producto de alta calidad.
Ingredientes
- 1/4
de un aguacate - 1
cucharada de
de miel
Se trata de una mezcla de frutas y verduras.
Instrucciones
-
Prepara tu aguacate
Toma tu aguacate y aplástalo en un bol con un tenedor. Si vas a duplicar o triplicar la receta para compartirla con tus amigos, considera la posibilidad de utilizar una batidora eléctrica para obtener una textura más suave.
Cómo elegir un aguacate para tu mascarilla facial
Un aguacate blando, maduro es ideal para una mascarilla facial porque crea una mezcla más cremosa y suave. Si coges tú mismo el aguacate, presiona suavemente sobre la piel. Si cede un poco bajo tus dedos, está maduro y listo para ser recogido. No deberías poder dejar una hendidura en la piel; esto significa que está demasiado maduro. Un aguacate con la piel abultada y de color verde oscuro a casi negro probablemente esté perfectamente maduro.
También puedes utilizar un aguacate viejo para tu mascarilla facial, ya que aún conserva la mayoría de las vitaminas. Un aguacate cortado y dorado es perfectamente seguro para usarlo en tu piel.
- Se trata de una mascarilla de aguacate.
-
Añadir miel
Mide una cucharada de miel (idealmente cruda y de origen local miel orgánica; mejor aún si viene en un tarro de cristal) y viértela sobre el puré de aguacate.
Usa el tenedor para mezclar bien la miel y el aguacate.
- Amigos de la Tierra
-
Aplica la mascarilla facial de aguacate
Coloca el pelo hacia arriba, fuera de la cara. Utiliza tus dedos para aplicar la mezcla generosamente en tu cara. Para mantener tu ropa limpia, ponte una toalla alrededor de los hombros por si gotea algo de la mezcla de la mascarilla.
Deja la mascarilla puesta durante 20 minutos.
- Las mascarillas de la casa
-
Lávate la cara
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Limpia la mascarilla con agua tibia y utiliza la toalla para secarte la cara a golpecitos.
- Por favor, no te preocupes, no te preocupes, no te preocupes.
Se trata de una mascarilla de agua tibia.
Variaciones
Hay montones de formas de modificar esta receta de mascarilla casera de aguacate en función de tu tipo de piel o de los beneficios que busques. Lo mejor de todo es que muchas de las variaciones implican ingredientes normales de la despensa, lo que hace que este proyecto de bricolaje sea fácil, rápido y muy divertido.
Para cada tipo de mascarilla facial, utiliza el aguacate como base y cambia la miel por otro ingrediente como:
- Avena molida (1 cucharada; para la exfoliación)
- Aceite del árbol del té (para el acné; añade al aguacate 1 gota de aceite del árbol del té mezclada con 100 ml de agua para diluirla)
- 1 clara de huevo (para mejorar la elasticidad de la piel)
- 1/4 de un plátano, machacado (para la piel seca)
- Aceite de oliva (1 cucharadita; para una piel brillante)
.
Si quieres, puedes utilizarlo en cualquier momento.
Siéntete libre de ser creativa y haz tu propio brebaje de mascarilla facial basándote en la investigación y en los ingredientes naturales que sabes que le van bien a tu piel.
Cómo evitar una reacción cutánea
Si tienes la piel sensible, prueba el aguacate de forma tópica en una pequeña zona del cuerpo antes de aplicarlo en la cara. Aplica un poco de aguacate machacado en la parte inferior de la muñeca o en la parte interior del codo y déjalo actuar hasta 20 minutos. Si no tienes ningún picor, enrojecimiento o ardor durante los 20 minutos, deberías poder utilizar la mascarilla facial casera de aguacate sin ningún efecto secundario.
Preocupaciones ambientales
Sólo aproximadamente el 15% de los aguacates que se consumen en Estados Unidos se cultivan en el país; el resto procede de Sudamérica y México, lo que puede crear una gran huella de carbono debido a la distancia que han recorrido para llegar hasta ti.
Dependiendo de dónde vivas, puede que quieras buscar aguacates cultivados en California en temporada para limitar el gasto de carbono. También ha habido cierta preocupación por el hecho de que el interés popular por los aguacates haya provocado deforestación en México y drenaje de las reservas de agua en Chile. Cuando compres un aguacate, asegúrate de que no se desperdicia ni un gramo, utilizando el exceso en una mascarilla facial.
Preguntas frecuentes
- ¿Qué hace el aguacate por tu cara?
Las grasas saludables, las vitaminas y los antioxidantes del aguacate son tan beneficiosos para su uso tópico como para su consumo. Además de hidratar, usar una mascarilla facial de aguacate también puede aumentar el metabolismo del colágeno.
- ¿Cuánto tiempo debes mantener una mascarilla de aguacate en la cara?
El tiempo ideal para mantener una mascarilla de aguacate en la cara es de 15 a 20 minutos. Si pasa más tiempo, la mascarilla podría endurecerse y perder eficacia.
- ¿Se puede utilizar una mascarilla de aguacate todos los días?
Sí, una mascarilla de aguacate es segura para usarla en la piel a diario sin riesgo de efectos adversos. Asegúrate de realizar primero una prueba de parche: Aplica una pequeña cantidad de la mascarilla en el dorso de la mano. Si no experimentas ninguna irritación, puedes utilizar esta mascarilla tan a menudo como quieras.