Hay pocas cosas más frustrantes que cortarse el pelo y arrepentirse al día siguiente. El pelo tarda tanto en crecer que arreglar los daños causados por las tijeras parece llevar una eternidad. La buena noticia es que existen algunos métodos naturales para fomentar el crecimiento del cabello. Ten en cuenta que el pelo es un reflejo de la salud interior. Lo que pongas en tu cuerpo se notará en la salud de tu pelo, así que la mejor manera de hacerlo crecer es tratarlo bien.
Tabla de contenidos
1. Deja de exponer tu cabello a un estrés innecesario.
Si el pelo está demasiado ocupado reparándose a sí mismo, no puede concentrarse en crecer. Intenta secar, alisar y rizar menos para reducir las puntas abiertas, la sequedad y los tallos capilares dañados. Evita los peinados que tiran del pelo. Las trenzas son ideales para mantener el pelo alejado de la cara sin dañarlo.
2. Evita los productos capilares convencionales que contienen silicona derivada del petróleo.
Aunque la silicona crea la ilusión de un cabello suave y sano, en realidad recubre el tallo capilar, sella la humedad y obstruye los folículos. El pelo puede quedar «enganchado» a la silicona, dependiente del recubrimiento sintético, y dejará de producir sus propios emolientes naturales.
3. No te laves el pelo con demasiada frecuencia: una o dos veces por semana debería ser suficiente.
Cuanto más te laves, más grasa producirá tu cuero cabelludo para compensar el hecho de que se le quiten sus aceites naturales con tanta frecuencia, lo que conlleva más lavados. Es un ciclo que puede romperse. Empieza por esperar un poco más, aunque sólo sea medio día al principio entre lavados. O deja de usar el champú. Mi pelo nunca ha estado tan sano como desde que empecé a aplicar el método «sin caca»>, lavando sólo con bicarbonato de sodio y vinagre de sidra de manzana.
4. Hazte recortes regulares, quitando al menos ¼ de pulgada cada 2-3 meses.
Aunque te acorta el pelo, elimina las puntas muertas y mejora la salud y vitalidad general de tu cabello. Todos los expertos capilares coinciden en que los recortes son importantes para fomentar el crecimiento del cabello.
5. Come los alimentos adecuados y bebe mucha agua.
Dado que el tallo del pelo es un 80 por ciento de proteínas, opta por alimentos ricos en proteínas, así como por mucha fruta y verdura. Mantener el cabello hidratado con mucha agua lo hace menos susceptible de romperse. Da prioridad a las «vitaminas para el cabello»: biotina, vitaminas B y C, ácido fólico.
6. Date un masaje en el cuero cabelludo.
Este antiguo tratamiento de belleza ayurvédico hindú aumenta la circulación en el cuero cabelludo, lo que estimula el crecimiento del cabello, fortalece las raíces del pelo y nutre los tallos, todo lo cual promueve el crecimiento de nuevos cabellos y fortalece los actuales. Tómate unos minutos antes de acostarte o, mejor aún, haz que tu pareja te dé un masaje en el cuero cabelludo.
7. Añade aceites esenciales a tu cabello.
Se sabe que los aceites esenciales de romero, ylang-ylang y lavanda estimulan los folículos pilosos, favorecen el crecimiento y reponen el cuero cabelludo. Utiliza unas gotas en los dedos al masajear el cuero cabelludo.
8. Haz un acondicionamiento profundo semanal para reparar la sequedad y los daños.
Prepara cualquiera de las siguientes mezclas acondicionadoras, aplícatelas en el pelo y déjalas reposar durante media hora: (1) una combinación de aceite de coco y aceites de ricino (2) aceites de oliva o de semillas de uva, calentados suavemente en el microondas (3) una mezcla de aloe vera fresco, procedente de las hojas de una planta, y un huevo batido (4) 1 parte de aceite de coco y 1 parte de miel, fundidos juntos (5) 1 aguacate machacado con 2 cucharadas de miel.