10 Grandes Ciudades para los Amantes de la Comida Vegana y Vegetariana

Aunque la mayoría de las grandes ciudades internacionales son en cierto modo aptas para veganos y vegetarianos, otras destacan por la gran cantidad de ofertas que tienen para los herbívoros.

Desde los mercados de agricultores de Portland (Oregón) hasta los patios de comidas de Singapur, en algunas ciudades hay una amplia oferta de platos sin carne. Estas metrópolis se enorgullecen de la variedad y calidad de las opciones veganas y vegetarianas que ofrecen.

He aquí 10 ciudades que se han distinguido por ser especialmente amables con los amantes de la comida vegana y vegetariana.

Portland, Oregón

Close-up of farmer's market stand wiht baskets of carrots, eggplant, and red, green, and yellow peppers on a sunny day

Portland es uno de los lugares de Estados Unidos más respetuosos con los veganos y vegetarianos. La moderna metrópolis de Oregón suele figurar en la lista de PETA de las mejores ciudades para los veganos.

La ciudad cuenta con algunos de los mercados de agricultores más impresionantes de la Costa Oeste y una enorme escena de carritos de comida. Muchas de estas cocinas móviles ofrecen opciones veganas y vegetarianas, y casi todas tienen al menos un plato sin carne en su menú. Lo mejor de todo es que Portland tiene una cocina rápida e informal vegana y vegetariana que es asequible.

Berlín, Alemania

Several clear glass cases with six shelves (each) of vegan and vegetarian foods at Berlin grocery store Veganz

Aunque es muy conocida por sus platos con mucha carne, como la bratwurst y el eisbein, esta capital alemana también se ha convertido en un punto de encuentro vegano y vegetariano.

Berlín tiene una cadena de tiendas de comestibles veganas (Veganz) y una calle totalmente vegana (Schivelbeiner Strasse) que ofrece no sólo comida, sino tiendas con productos exclusivamente vegetales. La escena vegetariana de Berlín sigue creciendo, y cuenta con cientos de restaurantes que atienden a veganos y vegetarianos.

Tokio, Japón

overhead view of vegan dishes in serving bowls and plates in Tokyo, Japan

Japón es un paraíso para los pescadores, pero también ofrece opciones para los que quieren ir completamente sin carne. Los platos veganos y vegetarianos abundan en la cocina japonesa. El ramen vegetariano, los cuencos sin carne, los postres veganos y otros alimentos de origen vegetal son cada vez más comunes en todo Tokio.

La popularidad de la comida vegana y vegetariana se ha extendido más allá de los salones de comidas y restaurantes. Una cafetería del gobierno de Tokio y una universidad han hecho que algunos días de la semana sean sólo veganos y han añadido elementos veganos y vegetarianos a sus menús.

Nueva York, Nueva York

Vegetarian bowl with avocado, pumpkin, lentil, and pomegranate in a white bowl with a round pita bread on the side and a fork and spoon to the left of the bowl on a blue table

La Gran Manzana es una de las mejores ciudades del mundo para los amantes de la comida vegana y vegetariana. Esto encaja con la imagen de crisol de culturas de la ciudad: La mezcla de auténticos restaurantes étnicos que ofrecen platos sin carne y de restaurantes vegetarianos especializados de todo el espectro de precios crea amplias opciones para los amantes de la comida.

Más allá de los restaurantes caros de Manhattan, hay muchas opciones veganas y vegetarianas en los carros de comida. La escena vegana de Nueva York está en constante evolución, con restaurantes ya existentes que se basan totalmente en plantas y con la apertura de nuevos locales veganos.

Tel Aviv, Israel

A Kosher falafel in a pocket pita with cucumber and tomato slices served in a silver bowl lined with a paper menu

Con su gran población de veganos y vegetarianos, no es de extrañar que Tel Aviv sea una de las grandes ciudades del mundo para comer sin carne. Desde las cadenas de restaurantes hasta los cafés locales, la mayoría de los restaurantes tienen abundantes opciones para los comensales veganos y vegetarianos.

El clima soleado es ideal para cultivar productos, por lo que gran parte de lo que se sirve y se vende es de cultivo local. Es fácil autoabastecerse durante la estancia en Tel Aviv, simplemente caminando hasta el mercado callejero local y comprando productos frescos. El falafel, la ensalada, la pizza vegana, la pasta y el favorito de Oriente Medio, el humus, son algunas de las ofertas vegetarianas de esta ciudad mediterránea.

Taipei, Taiwán

Fresh fruit, including pineapple, melon, and coconut, on crushed ice at an outdoor night market in Taiwan

Aunque no es una metrópolis sin carne, encontrarás mucho tofu en los mercados nocturnos de Taiwán y remedos de carne en los menús de muchos restaurantes. Taipei es una de las ciudades vegetarianas más diversas de Asia. Tanto los restaurantes taoístas como los budistas ofrecen cocina vegetariana, y la capital taiwanesa cuenta con buffets vegetarianos y restaurantes de alta cocina que ofrecen comidas sin carne de varios platos.

En Taipei se valora la frescura, por lo que, si lo deseas, puedes prescindir de los alimentos preparados y comprar ingredientes crudos. Los puestos de fruta son una visión frecuente en toda la ciudad. Tienen un montón de variedades de productos, incluidos algunos que no están disponibles en Occidente.

Los Ángeles, California

Overhead view of a small, round wood table with a white plate with blue trim filled with a large serving of avocado toast with a green side salad next to a mug of black coffee with salt and pepper shakers and a knife and fork on a napkin

Los Ángeles, uno de los primeros en adoptar la cocina vegetariana y vegana, tiene una gran cantidad de opciones para los amantes de la comida. En esta ciudad del sur de California se abren regularmente nuevos restaurantes veganos y bares de zumos orgánicos. Al igual que en Nueva York y Berlín, los chefs de la Ciudad de los Ángeles quieren crear comida vegana y vegetariana que esté a la altura de los platos de carne en términos de calidad y creatividad.

Desde panaderías veganas hasta hamburguesas de origen vegetal, Los Ángeles tiene abundantes opciones de menús creativos para los amantes de la comida sin carne.

Londres, Inglaterra

Close up image of boxes of vegetarian food for sale on a market stall at Borough Market, a famous food market in central London, UK. In the foreground a brown cardboard box is attractively filled with falafel balls, red cabbage and tomato, beyond this are wraps filled with falafel, tomato and red cabbage.

Londres tiene una larga historia de vegetarianismo. La sociedad vegetariana se formó en Inglaterra en 1847, y hoy una plétora de restaurantes creativos hace que sea uno de los principales destinos de Europa para comer sin carne y la cocina basada en plantas.

Las opciones en la capital de Inglaterra van desde pequeños platos veganos hasta restaurantes indios de alta cocina, pasando por tiendas de curry informales, alta cocina y hamburgueserías veganas. Algunos locales que atienden a los carnívoros tienen menús veganos separados y otros han adoptado la idea de ofrecer alternativas vegetarianas a los clásicos ingleses.

Ahmedabad, Gujarat, India

close up of a wood table covered with a navy blue and white runner with a silver platter filled with vegetarian samosas and a small white plate with a spoon and 3 silver ramekins filled with onion-tomato chutney, mint-coriander chutney, and tamarind sauce for dipping

El vegetarianismo se practica ampliamente en la India, pero varía según la región. Según una encuesta de Pew Research de 2021, el 39% de los adultos de la India se consideran vegetarianos. En el oeste de la India, en la región de Gujarat, el porcentaje es mayor.

Los thalis, grandes bandejas circulares llenas de muchos platos pequeños, son muy populares aquí, lo que facilita probar diferentes sabores vegetarianos en la misma comida. Ser vegano en la India es otra historia. Los lácteos y el ghee se utilizan habitualmente en los platos indios; sin embargo, los restaurantes y los vendedores ambulantes ofrecen sabrosas sustituciones para convertir el curry y el paneer en deliciosas comidas veganas.

Singapur

overhead view of a wood table with four plates of vegetarian dishes; a white and pink fruit plate with pineapple and an orange, one square and one round bowl of vegetarian spreads, and one bread tray with two pieces of bread

Con una gran variedad de opciones de comida vegana y vegetariana, este crisol de culturas se ha convertido en el favorito de los amantes de la comida. Como muchas grandes ciudades internacionales, esta ciudad-estado ofrece opciones locales, sostenibles, crudas, orgánicas, veganas y sin gluten.

La comida callejera en Singapur es especialmente popular. Desde los dumplings con imitación de carne hasta el bak kut teh con tofu, se vende una gran variedad de comidas y aperitivos veganos y vegetarianos de todo el mundo en patios de comidas organizados, conocidos como «hawker centres», a un precio razonable.

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